ウォーキングとエクササイズコーヒーの組み合わせがいい

私は仲の良い友達がいるのですが、その子と一緒にダイエットをしようという話になりました。特にダイエットのきっかけがあったわけではないけど、友達と「そろそろ夏だし痩せたいね」と言う話になったのです。公園でダラダラしゃべっているときに友達からその話題が出てきて、話の流れで「ダイエットしようか〜」というような話になりました。こうして友達と話し合ってウォーキングダイエットを始めたのです。

 

ウォーキングと言っても本格的なウォーキングではなく、うだうだおしゃべりをしながら歩くので散歩みたいな感じです。この方法で毎日歩いたら痩せるんじゃないかと友達と話が盛り上がって、やってみたのです。でもこのダイエットが失敗でした。友達と私は家は近かったですが、仕事も違いますし、生活習慣もやはり違います。そんな私たちが一緒に時間を合わせてダイエットをしようとするのが間違いでした。

 

二人でラインで連絡を取りながら最初はうまく時間を調整してウォーキングしていたのですけど、どんどん友達の仕事の残業の時間が増えて、歩くのがとても遅い時間になってしまったのです。次の日の朝が早い私には大変これが負担になりまして、その内よく「ごめん今日はムリ」と断るようになってしまったのです。夜のウォーキングは一人で歩くのはちょっと怖いものがあります。だからどちらかが無理となるとウォーキングは中止になるのです。こうなってくるとちょこちょこさぼりだしてしまって、最終的にダイエット計画は自然消滅してしましました。どちらともなくウォーイングに誘わなくなったのです。

 

このようにして私たちのウォーキングダイエットは始まって1カ月足らずで終わってしまいました。やっぱりその時の口約束でしたダイエットって最後まで成し遂げられることは少ないですね。それに時間帯が合わない友人と一緒にダイエットをするのは難しいのです。そのことをまざまざと感じてしまうダイエット失敗体験でした。

 

確かに誰かと約束してするダイエットは一人じゃないので頑張れます。でもやっぱり生活が違う人間が一緒の時間帯にダイエットに励むのはムリでした。誰かを誘ってダイエットをするのなら同じ職場の人とかの方が合っていると思います。これなら仕事が終わる時間帯が合うので、楽しくダイエットができます。私は一緒にダイエットをする相手を間違っていたなと思います。しゃべりながらダイエットをすると結構時間が過ぎるのが早いので、その面は魅力的なダイエット方法です。後は最近ラジオで知ったエクササイズコーヒーを組み合わせればさらに効果が見込めるのではとも思っています。