糖質制限ダイエットを失敗したのでエクササイズコーヒーに変えました

今、何かといろんな所で耳にすることの多い「糖質制限ダイエット」ですが、
私自身現在進行形でこのダイエットを行っています。
今でこそかなりのダイエットに成功し、周囲からも嬉しい反応を頂けるようになりましたが、
このダイエットに挑戦したてのころには苦々しい失敗を体験しています。

 

当時、とりあえずテキトーな気持ちで始めてみたこのダイエット法でしたが、
まぁ単純に「糖分をとりすぎないように栄養バランスに気を付ければオッケー」ぐらいの感覚しかなかったんだと思います。
朝・昼にお米など糖質が多いものを適量食べるようにして、夜はそういったものを避けるという方向で考えていました。
おおまかな方向性としては決して間違ってはいなかったと思います。

 

まずは夜の主食を米から豆腐に替えることで食事のメニューを改善していきました。
並行して筋トレも少なくとも二日に一回は必ず行うようにしました。
特に大きなストレスも感じることなく、順調にダイエット生活は進んでいっている。
…そう思っていました。

 

そんなある日、街で会った友達にこう言われました
「あれ、○○太ったんじゃない?」
ショックでした。まぁ体重を測る習慣がなかったため、自分では全然気づいていなかったのですが
まったくダイエットの効果が現れていなかったことに愕然としました。
自分のやってきたことは無駄だったのか…
結局糖質制限なんて意味ない…
そんな風にネガティブに考えるようになってしまいました。

 

そんな時ラジオからエクササイズコーヒーのCMが聞こえてきました。コーヒーでダイエットできるなら
簡単に続けられそうと思い、さっそく購入し飲み始めました。

 

運動も合わせたほうがいいとのことでエクササイズコーヒーを飲みながら毎朝ウォーキングしています。